茶歇對人體有什么好處嗎?為什么現(xiàn)在有很多人都喜歡舉辦茶歇?
在心理方面,不當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略也導(dǎo)致個體的焦慮、抑郁、疲勞、人際溝通不暢等問題產(chǎn)生,而往往心身兩方面還會有相互作用,使得情況更為糟糕。
有建議,如果各企業(yè)有類似"茶歇"這樣的安排,就能讓員工在緊張的工作中建立放松片刻的心情綠洲。
每次留給員工15-20分鐘的時間,每天2-3次,這不但能調(diào)整不良的生理和心理狀態(tài),還能在"茶歇"中促進(jìn)企業(yè)內(nèi)部人際間的良好溝通。"

這種人性化的制度安排不但不會浪費(fèi)時間,還能增加整個組織的工作效率。"
另外,建議在"茶歇"中白領(lǐng)還可通過短暫的冥想,比如冥想旅游或冥想美食,或有意識地做一些舒展放松動作,比如微笑、簡單的肢體放松動作等,來緩解壓力,舒展心情。
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